> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Avokádový toast s vajíčkom Sunny Side, toto je teraz môj raňajkový sendvič s vajíčkom a jeho príprava trvá menej ako 5 minút!



Avokádový toast s vajíčkom Sunny Side, toto je teraz môj raňajkový sendvič s vajíčkom a jeho príprava trvá menej ako 5 minút!'
Avokádový toast s vajíčkom Sunny Side

Vyrobené z celozrnného toastu s roztlačeným avokádom, tečúcim vajcom a niekoľkými pomlčkami horúcej omáčky - 5 ingrediencií, 5 minút na prípravu, to nie je lepšie!

čo predstavuje lev

Inštrukcie

  • Avokádo roztlačte v malej miske a dochuťte soľou a korením.
  • Na miernom ohni zahrejte malú nepriľnavú panvicu, nastriekajte ju olejom a jemne do vajca rozbite vajíčko. Prikryjeme a uvaríme podľa vlastnej chuti.
  • Vložte toastové avokádo na hrianky, na vrchole vložte vajíčko, soľ a korenie a podľa želania horúcu omáčku!

Výživa

Podávanie:jedenprípitok,Kalórie:229kcal,Sacharidy:2. 3g,Bielkoviny:12g,Tuk:10g,Nasýtený tuk:3g,Cholesterol:186mg,Sodík:223mg,Vláknina:5g,Cukor:4g Modré inteligentné body:4 Zelené inteligentné body:6 Fialové inteligentné body:4 Body +:6 Kľúčové slová:5 minútový avokádový toast, avokádový toast, avokádový toast s vajíčkom, avokádový toast s humusom Menej ako 30 minút' Vegetariánske jedlá' 4 SP 4 SP 5 prísad alebo menej 6 PP 6 SP Raňajky a neskoré raňajky Recepty zverejnené 28. januára 2015 od Gina 192 Pripomienky / Zanechať komentár '