> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Táto kuracie a avokádová polievka s limetkou, pórmi a koriandrom je môj cieľ, keď chcem komfortné jedlo s latinskými príchuťami. Dokonalé kombo s príchuťou kuracieho avokáda.



Táto kuracie a avokádová polievka s limetkou, pórmi a koriandrom je môj cieľ, keď chcem komfortné jedlo s latinskými príchuťami.' Kuracie avokádové polievky

Je tiež veľmi ľahké ho vyrobiť a zíde sa za menej ako 30 minút! Avokádo dodáva ľahkému vývaru krémovosť a bohatosť a je prirodzene nízkosacharidové, títo a Whole30 priateľský. Ak chcete, môžete pridať aj tortilly alebo ich podať s ryžou na boku.

Inštrukcie

  • Ohrejte veľký hrniec na strednom ohni.
  • Pridajte olej, 1 šálku jarných cibúľ a cesnak. Restujte asi 2 až 3 minúty, kým nie sú mäkké, potom pridajte paradajky a duste ďalšiu minútu, kým nie sú mäkké.
  • Pridáme kurací vývar, kmín a čílsky prášok a privedieme k varu. Dusíme zakryté na nízkej teplote asi 15 minút.
  • V štyroch miskách naplňte každú 1/2 šálky kuracieho mäsa, 1/2 avokáda, zvyšok jarných cibúľ a koriander. Na kuracie mäso naberajte 1 šálku kuracieho vývaru a podávajte s limetkovým klinom.

Výživa

Podávanie:13/4 šálky,Kalórie:297kcal,Sacharidy:14.5g,Bielkoviny:31g,Tuk:14g,Nasýtený tuk:2.5g,Cholesterol:72,5mg,Sodík:789,5mg,Vláknina:7.5g,Cukor:2.5g Modré inteligentné body:4 Zelené inteligentné body:6 Fialové inteligentné body:4 Body +:7 Kľúčové slová:avokádová polievka s kuracím mäsom, kuracím mäsom a avokádovou polievkou, kurací avokádový vývar, keto kurací avokádový vývar

Recept pôvodne od roku 2010. Fotografický kredit: Hrá sa dobre s maslom





Bez mliečnych výrobkov' Mrazené jedlá' Bezlepkový' Keto recepty' Vhodné pre deti' Low Carb' Paleo' Menej ako 30 minút' Celých 30 receptov' 4 SP 4 SP 6 SP 7 PP Avokádo posadnuté Misky Recepty z kuracích pŕs Kuracie recepty Piateho mája Recepty na večeru Recepty bez vajec Jeseň Vysoký obsah bielkovín Latinské recepty Jeden hrniec recepty Recepty Polievka Celá 30 Zimné zverejnené 8. januára 2019 od Gina 190 Pripomienky / Zanechať komentár '