> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Vykostená bravčová pečienka pomaly varená v ázijských koreniach vytvára aromatické bravčové jedlo s hubami a vývarom, ktoré je ideálne k rezancom alebo ryži s čerstvou nakrájanou zelenou cibuľkou, koriandrom a sriracha.



Vykostená bravčová pečienka pomaly varená v ázijských koreniach vytvára aromatické bravčové jedlo s hubami a vývarom, ktoré je ideálne k rezancom alebo ryži s čerstvou nakrájanou zelenou cibuľkou, koriandrom a srirachou.' Crock Pot ázijské bravčové mäso s hubami

Skúste to znova koriandová limetková karfiolová ryža alebo hnedá ryža .





Inštrukcie

  • Bravčové mäso z každej strany ochutíme soľou a čerstvým popraskaným korením.
  • Panvicu rozohrejeme na stredne vysokej teplote, postriekame trochou oleja a bravčové mäso opečieme zo všetkých strán asi 7 - 8 minút.
  • V hrnci zmiešajte vývar, sójovú omáčku (alebo tamari), balsamico, agávu, sezamový olej, čínske korenie päť, cesnak a zázvor, pridajte bravčové mäso a pomalý hrniec nastavte na 8 hodín.
  • Tridsať minút pred vypnutím časovača vyberte bravčové mäso a nechajte ho niekoľko minút odpočívať, pridajte huby do hrnca, zakryte ho a varte ho 30 minút.
  • Medzitým nastrúhajte bravčové mäso pomocou dvoch vidličiek.
  • Keď sú huby jemné, vyberte asi 1 šálku vývaru a podľa potreby ich zarezervujte.
  • Pridajte nastrúhané bravčové mäso do hrnca a dobre premiešajte.
  • Ak pridávate baby špenát, pridajte na koniec a niekoľko minút zakryte, kým nezvädne.

Poznámky

Soduim vypočítaný, pretože nespotrebujete všetku tekutinu.

Výživa

Podávanie:3oz bravčové + huby,Kalórie:224,1kcal,Sacharidy:jedenásťg,Bielkoviny:25g,Tuk:8.5g,Nasýtený tuk:0,1g,Cholesterol:79mg,Sodík:854mg,Vláknina:0,4g,Cukor:7.3g Modré inteligentné body:5 Body +:6 Kľúčové slová:ázijské bravčové mäso, Crock Pot Ázijské bravčové mäso s hubami, recepty na crock Pot Pot, recept na bravčovú pečienku pomalý hrniec, pomalý hrniec ázijské bravčové Mrazené jedlá' Bezlepkový' Vhodné pre deti' Low Carb' Recepty na pomalý sporák' 5 SP 6 PP Ázijské inšpirované recepty Crock Pot recepty Recepty na večeru Recepty bez vajec Bravčové recepty Recepty zverejnené 19. októbra 2011 od Gina 244 Pripomienky / Zanechať komentár '