> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Tieto bezlepkové, bezmliečne a čučoriedkové ovsené vločky sú šialene dobré. Taký vlhký a ľahko osladený, v každom sústu posiaty čučoriedkami! Kríženec medzi pečenými ovsenými vločkami a ovsenými vločkami, ak to bola vec!



Tieto bezlepkové, bezmliečne a čučoriedkové ovsené vločky sú šialene dobré. Taký vlhký a ľahko osladený, v každom sústu posiaty čučoriedkami!'

Inštrukcie

  • Predhrejte rúru na 400 ° F. Formu na muffiny vyložíme vložkami a zľahka nastriekame olejom.
  • Vložte ovos do kuchynského robota alebo sekačky a niekoľkokrát pulzujte. Ovos namočte do mlieka asi na 30 minút.
  • V stredne veľkej miske zmiešajte hnedý cukor, med, jablkovú omáčku, vanilku, sneh z bielkov, olej a dobre premiešajte.
  • V tretej miske zmiešajte múku, soľ, prášok do pečiva, sódu bikarbónu a rozšľahajte, aby ste ich spojili.
  • Spojte ovos a mlieko s cukrom, zmesou jabĺk a dobre premiešajte.
  • Pomaly pridávajte suché ingrediencie a miešajte, až kým sa len nezavrú. Zložte čučoriedky.
  • Lyžičkou dáme do formy na muffiny a pečieme 22-24 minút. Užite si to!!

Výživa

Podávanie:1muffin,Kalórie:148kcal,Sacharidy:32.5g,Bielkoviny:3g,Tuk:2.5g,Nasýtený tuk:0,2g,Sodík:168,5mg,Vláknina:2.5g,Cukor:18g Modré inteligentné body:5 Zelené inteligentné body:5 Fialové inteligentné body:4 Body +:6 Kľúčové slová:Ovsené vločky z čučoriedok, bez mliečnych výrobkov, bez lepku, recept, strážcovia hmotnosti

Tieto bezlepkové, bezmliečne a čučoriedkové ovsené vločky sú šialene dobré. Taký vlhký a ľahko osladený, v každom sústu posiaty čučoriedkami!'





Mrazené jedlá' Bezlepkový' Vhodné pre deti' Vegetariánske jedlá' ' 4 PP 4 SP 5 SP 5 SP Pečené chleby a koláče Raňajky a neskoré raňajky Jeseň Recepty Jar Leto Zimné zverejnené 21. mája 2017 od Gina 125 Pripomienky / Zanechať komentár '