> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Tento recept na grilované kuracie a zeleninové mäso s cesnakom a bylinkami začiarkne všetky políčka - rýchle, ľahké, chutné a s nízkym obsahom sacharidov!'



Inštrukcie

  • Marinádu dobre pretrepte. Kuracie mäso ochuťte 1/2 čajovou lyžičkou soli a 2 lyžicami vegánskej bylinkovej marinády najmenej 1 hodinu alebo tak dlho, ako cez noc.
  • Marinujte zeleninu zvyšnou marinádou.
  • Rozohrejte gril na stredne vysokú teplotu. Uistite sa, že sú rošty čisté a dobre naolejované, aby sa zabránilo prilepeniu.
  • Vložte zeleninu na 1 veľký grilovací plech alebo na 2 menšie podnosy (alebo varte po dávkach), dochuťte 3/4 lyžičky soli a čiernym korením a za stáleho otáčania, kým okraje nezhnednú, varte asi 8 minút. Odložíme na tanier.
  • Varte kurča z každej strany asi 4 až 5 minút, kým sa neobjavia grilovacie značky a kuracie mäso nie je uvarené, preložte na misku so zeleninou a podávajte.

Výživa

Podávanie:3oz kuracie mäso, 1 šálka zeleniny,Kalórie:290kcal,Sacharidy:8g,Bielkoviny:28.5g,Tuk:16g,Nasýtený tuk:dvag,Cholesterol:83mg,Sodík:145mg,Vláknina:3g,Cukor:3.5g Modré inteligentné body:6 Zelené inteligentné body:9 Fialové inteligentné body:6 Body +:7 Kľúčové slová:kuracie a zeleninové mäso, cesnakové a bylinkové kuracie mäso, cesnakové bylinkové kuracie mäso, grilované kuracie mäso, grilované kuracie mäso a zeleninu

Tento recept na grilované kuracie a zeleninové mäso s cesnakom a bylinkami začiarkne všetky políčka - rýchle, ľahké, chutné a s nízkym obsahom sacharidov!'

čo symbolizuje mucha

Tento recept na grilované kuracie a zeleninové mäso s cesnakom a bylinkami začiarkne všetky políčka - rýchle, ľahké, chutné a s nízkym obsahom sacharidov!' Tento recept na grilované kuracie a zeleninové mäso s cesnakom a bylinkami začiarkne všetky políčka - rýchle, ľahké, chutné a s nízkym obsahom sacharidov!'





význam objavenia sa holubíc

Tento recept na grilované kuracie a zeleninové mäso s cesnakom a bylinkami začiarkne všetky políčka - rýchle, ľahké, chutné a s nízkym obsahom sacharidov!'

Recept vytvorený v spolupráci s Delallo Foods , značka, ktorú MILUJEM a používam vo svojej kuchyni.



Bez mliečnych výrobkov' Bezlepkový' Keto recepty' Vhodné pre deti' Low Carb' Menej ako 30 minút' 6 SP 6 SP 7 PP 9 SP Kuracie recepty Recepty na večeru Recepty bez vajec Recepty Leto zverejnené 17. augusta 2017 od Gina 51 Pripomienky / Zanechať komentár '