> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Kel a zemiaková polievka s tureckou klobásou je ľahká výdatná polievka pripravená z kelu, zemiakov, mrkvy a morčacej alebo kuracej klobásy.



Kel a zemiaková polievka s tureckou klobásou je ľahká výdatná polievka pripravená z kelu, zemiakov, mrkvy a morčacej alebo kuracej klobásy.'

Inštrukcie

  • Vo veľkej holandskej rúre alebo hrnci varte klobásu na stredne malom ohni, kým nezhnedne, asi 10 minút.
  • Vyberte z hrnca, nechajte vychladnúť a nakrájajte na tenké plátky.
  • Pridáme olej, cibuľu a mrkvu povaríme na stredne domäkka asi 5 minút. Pridajte cesnak a povarte ešte 1 minútu.
  • Pridáme vývar, vodu, čierne korenie, klobásu, zemiaky, vločky červenej papriky a privedieme k varu.
  • Varíme zakryté asi 10 až 15 minút. Pridáme kel a varíme čiastočne zakryté, kým zemiaky nie sú jemné, asi 5 - 6 minút. Ak je to potrebné, dosoľte.

Poznámky

Vyrobí 10 pohárov. * Skontrolujte štítky pre Whole30.

Výživa

Podávanie:12/3 šálky,Kalórie:232kcal,Sacharidy:31g,Bielkoviny:19g,Tuk:4g,Nasýtený tuk:0,2g,Sodík:647mg,Vláknina:5.5g,Cukor:3g Modré inteligentné body:5 Zelené inteligentné body:5 Fialové inteligentné body:3 Body +:6 Kľúčové slová:kel a zemiaková polievka, kel a zemiaková polievka s morčacím klobásou, kel zemiaková a klobásová polievka, zemiaková a morčacie polievka, klobásová kel zemiaková polievka, klobásová zemiaková kel polievka Bez mliečnych výrobkov' Mrazené jedlá' Bezlepkový' Vhodné pre deti' Recepty na prípravu jedál' Celých 30 receptov' 3 SP 5 SP 5 SP 6 PP Recepty na večeru Recepty bez vajec Jeseň Recepty na prípravu jedál Recepty Polievka Turecké recepty Menej ako 10 dolárov Celá 30 Zimné zverejnené 19. februára 2019 od Gina 192 Pripomienky / Zanechať komentár '