> Prejdite na recept Preskočiť na video Ulož toUložené!

Tento ľahší recept na baklažánový parmezán je jedným z mojich obľúbených spôsobov, ako jesť baklažán. Žiadne chleby, žiadne vyprážanie, iba baklažán, syr a marinara.



Tento svetlejší baklažánový parmezán je jedným z mojich obľúbených spôsobov, ako jesť baklažán. Žiadne chleby, žiadne vyprážanie, iba baklažán, syr a marinara.'
Pečený baklažánový parmezán

Čo je to baklažánový parmezán? Tradične baklažánový parmezán je obalovaný baklažán, ktorý je pred pečením vyprážaný a preliaty omáčkou a syrom. Túto ľahšiu verziu s nízkym obsahom sacharidov som vyrobil tak, že som namiesto toho v rúre pražil baklažán a úplne vynechal strúhanku. Je vynikajúce a dokonalé predbiehať a zmrazovať alebo posielať priateľom v núdzi!

Výživa

Podávanie:jeden/ 8,Kalórie:255,5kcal,Sacharidy:18.5g,Bielkoviny:dvadsaťg,Tuk:12.5g,Nasýtený tuk:6.5g,Cholesterol:59,5mg,Sodík:809mg,Vláknina:5g,Cukor:9.5g Modré inteligentné body:5 Zelené inteligentné body:6 Fialové inteligentné body:5 Body +:7 Kľúčové slová:pečený baklažánový parmezán, ľahký baklažánový parmezán, baklažánový parmezán, baklažánový parmezán, ľahší baklažánový parmezán

Fotografický kredit: Jess Larson





Mrazené jedlá' Bezlepkový' Vhodné pre deti' Low Carb' Vegetariánske jedlá' 4 SP 5 SP 6 SP 8 PP Kastróly Recepty na večeru Talianske inšpirované recepty Pôstne priateľské recepty Recepty zverejnené 30. júla 2019 od Gina 371 Pripomienky / Zanechať komentár '