> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Linguini a krevety Fra Diavolo - rýchly taliansko-americký cestovinový pokrm s krevetami, paradajkami, drvenými vločkami červenej papriky, cesnakom, bazalkou a kaparami.



Linguini a krevety Fra Diavolo - rýchly taliansko-americký cestovinový pokrm s krevetami, paradajkami, drvenými vločkami červenej papriky, cesnakom, bazalkou a kaparami.' Linguini a krevety Fra Diavolo

Je ľahké ho vyrobiť a zíde sa spolu za približne 30 minút, takže je ideálny pre rušný týždeň v noci, môžete ho ľahko znížiť na polovicu a zarobiť menej. Viac mojich obľúbených cestovín z rýchlych kreviet je Tomato omáčka z kreviet z anjelských vlasov , Krevety a cuketa s cestovinami z motýlika a Krevety a špargľa Cestoviny.

Inštrukcie

  • Veľký hrniec so slanou vodou privedieme k varu.
  • Zatiaľ čo sa voda ohrieva, zohrejte na veľkej panvici na strednom ohni 2 čajové lyžičky olivového oleja.
  • Vmiešajte cesnak a povarte ho dozlatista asi jednu minútu.
  • Pridajte krevety a varte ich 2–3 minúty, aby boli hnedé, ale nevarte ich posypte soľou podľa chuti.
  • Krevety preložíme na tanier a cesnak necháme na panvici.
  • Pridajte cestoviny do vody a povarte podľa pokynov na obale pre al dente.
  • Zalejeme zvyšnou čajovou lyžičkou olivového oleja a pridáme zeler a cibuľu, povaríme 2 minúty, potom pridáme rozdrvené paradajky, dochutíme soľou a rozdrvenou červenou paprikou a dusíme.
  • Stíšime oheň a necháme dusiť asi 8 - 10 minút.
  • Pridajte krevety a povarte ďalšiu minútu alebo dve odstavené z ohňa.
  • Pridajte kapary a podávajte ich vo veľkej miske s cestovinami preliatymi čerstvou bazalkou, čerstvým čiernym korením a parmezánom na boku.

Poznámky

Hmotnosť kreviet po olúpaní je približne 1 - 1/2 libry a bola vypočítaná ako taká.

Výživa

Podávanie:dvaoz cestoviny, 1/6 kreviet / omáčka,Kalórie:376,2kcal,Sacharidy:54,5g,Bielkoviny:29.5g,Tuk:4.8g,Sodík:569,3mg,Vláknina:5.5g,Cukor:6.6g Modré inteligentné body:6 Zelené inteligentné body:10 Fialové inteligentné body:jeden Body +:9 Kľúčové slová:Linguini and Shrimp Fra Diavolo, pasta diavolo, shrimp and spaghetti, shrimp fra diavolo, shrimp linguine recept Bez mliečnych výrobkov' Bezlepkový' Menej ako 30 minút' 1 SP 10 SP 6 SP 9 PP Prázdninové recepty Talianske inšpirované recepty Pôstne priateľské recepty Recepty na cestoviny Recepty Recepty z morských plodov zverejnené 8. mája 2012 od Gina 82 Pripomienky / Zanechať komentár '