> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Toto Recept na turecké sladké zemiakové čili je tak dobrý, možno ho budete chcieť zdvojnásobiť! Je vyrobený bez fazule, ale môžete si ich samozrejme pridať, ak chcete!



Toto morčacie sladké zemiakové čili je také dobré, možno budete chcieť zdvojnásobiť recept !! To'
Morčacie sladké zemiakové čili recepty

Tento recept vhodný pre chilli Whole30 má správne množstvo korenia, ktoré doplní sladké zemiaky bez toho, aby bol príliš pikantný pre tých z vás, ktorí dávajú prednosť jemnejšiemu čili (ak si prajete, môžete samozrejme zvýšiť teplotu). Rýchle čili pripravené za 30 minút. Ak milujete chilli rovnako ako ja, môže vás tiež potešiť Rýchly recept na hovädzie čili alebo môj najobľúbenejší Pomalý sporák Kuracie Taco Chili .

Inštrukcie

Sporák:

  • Na veľkej panvici nakrájajte morku na stredne vysokej teplote, rozdeľte ju na menšie kúsky a dochuťte soľou.
  • Keď je mäso hnedé a uvarené, pridajte cibuľu a cesnak, povarte ich na strednom ohni 3 minúty.
  • Pridajte plechovku paradajok Rotel, sladký zemiak, paradajkovú omáčku, vodu, kmín, čili prášok, papriku, soľ a bobkový list.
  • Prikryté dusíme na miernom ohni, kým nie sú zemiaky mäkké a uvarené, asi 25 minút za občasného miešania.
  • Podľa potreby pridajte o 1/4 šálky viac vody. Vyberte bobkový list a podávajte.

Okamžitý hrniec:

  • Pretlačíme, hrniec postriekame olejom a morku pri príprave na menšie kúsky opečieme dohneda a dochutíme soľou a kmínom.
  • Keď je mäso nahnednuté a uvarené, pridajte cibuľu a cesnak, povarte ich 3 minúty.
  • Pridajte plechovku paradajok Rotel, sladký zemiak, paradajkovú omáčku, vodu, kmín, čili prášok, papriku, soľ a bobkový list.
  • Zakryte a varte pod vysokým tlakom, kým zemiaky nie sú mäkké a neprepečené, asi 15. Prirodzené uvoľnenie.
  • Vyberte bobkový list a podávajte.

Výživa

Podávanie:jedenpohár,Kalórie:235kcal,Sacharidy:14g,Bielkoviny:2. 3g,Tuk:8g,Nasýtený tuk:jedeng,Cholesterol:81mg,Sodík:578mg,Vláknina:dvag,Cukor:4g Modré inteligentné body:5 Zelené inteligentné body:5 Fialové inteligentné body:3 Body +:6 Kľúčové slová:recept na chilli, recept No Bean Turkey a Sweet Potato Chili, sladké zemiakové chili, sladké zemiakové morčacie chilli, morčacie sladké zemiakové chilli, celé 30 chili

'





Bez mliečnych výrobkov' Mrazené jedlá' Bezlepkový' Vhodné pre deti' Paleo' Recepty na tlakový hrniec' Menej ako 30 minút' Celých 30 receptov' 3 SP 5 SP 5 SP 6 PP Recepty na večeru Recepty bez vajec Jeseň Recepty na prípravu jedál Recepty Turecké recepty Celá 30 Zimné zverejnené 18. októbra 2018 od Gina 455 Pripomienky / Zanechať komentár '