> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Tento vynikajúci smoothie PB + J je vyrobený z jahôd, čučoriedok, arašidového masla a mandľového mlieka - a je to moje obľúbené smoothie na objednávku, keď som v moja telocvičňa .



Toto vynikajúce smoothie PB + J je vyrobené z jahôd, čučoriedok, arašidového masla a mandľového mlieka - a to' PB + J Smoothie

Chutí takmer ako arašidové maslo a želé - ale v skutočnosti nemá hrozno. Toto si často vyrábam sám doma a len som rád, ako to chutí. Arašidové maslo je skvelým zdrojom bielkovín a udržuje ma sýtym až do obeda. Niekoľko mojich ďalších obľúbených bielkovinových smoothies je Superfood PB banán a kakao zelené smoothie , Miska na smoothie s vírivým jahodovým arašidovým maslom a Čučoriedkový banán PB smoothie .

Inštrukcie

  • Vložte všetky ingrediencie do mixéra a pretlačte na hladkú kašu.

Výživa

Podávanie:jedensmoothie,Kalórie:222kcal,Sacharidy:29g,Bielkoviny:6g,Tuk:jedenásťg,Nasýtený tuk:1.5g,Sodík:216mg,Vláknina:8g,Cukor:19g Modré inteligentné body:9 Zelené inteligentné body:9 Fialové inteligentné body:9 Body +:6 Kľúčové slová:arašidové maslo a čučoriedkové smoothie, arašidové maslo a želé smoothie, arašidové maslo a jahodové smoothie, recepty na smoothie z arašidového masla, bielkovinové smoothie

Zverejnenie: Tento príspevok sponzoruje Mandľový vánok Blue Diamond . Zdieľam iba produkty, ktoré používam vo vlastnej kuchyni každý deň. Vytvoril som tento recept a za to som dostal kompenzáciu.





Bez mliečnych výrobkov' Bezlepkový' Vegetariánske jedlá' 5 prísad alebo menej 6 PP 9 SP 9 SP 9 SP Raňajky a neskoré raňajky Nápoje Recepty bez vajec Recepty Smoothies a Shakes Občerstvenie Menej ako 10 dolárov zverejnené 3. novembra 2013 od Gina 98 Pripomienky / Zanechať komentár '