Pečené jahodové bielkovinové smoothie
Pečené jahody v tomto proteíne plnom smoothie prinášajú ich úžasnú prírodnú chuť, vyrobené z krémového tvarohu a pridaných chia semienok
Pečené jahody v tomto proteíne plnom smoothie prinášajú ich úžasnú prírodnú chuť, vyrobené z krémového tvarohu a pridaných chia semienok
Tieto krepové mixéry sa dajú ľahko pripraviť a sú ideálne na raňajky alebo ako dezert. Môžu byť naplnené čímkoľvek chcete!
Tieto ľahké enchilady s nízkym obsahom sacharidov sú bezlepkové, bez obilnín a vegetariánske s použitím vaječných bielkov ako „tortilly“ - ideálne pre vegetariánov a keto diétu.
Vajcia, špenát, artičoky a syr Feta - zdravé pečené pečivo, ideálne na nasýtenie davu. Ak máte rodinu zostať na prázdniny,
Pikantné raňajky Fajitas s vajcami a Guacamole sú nielen chutné na raňajky, môžete ich podávať aj na obed alebo večeru!
Tento pečený recept na ovsené vločky s hruškami je ako dať si na raňajky dezert! Vyrobené z ďalších zdravých prísad - banánov, ovsa, orechov a javorového sirupu.
Oves cez noc sa vyrába tak jednoducho, ovos len namočím na niekoľko hodín alebo cez noc do ľubovoľného mlieka spolu s chia semiačkami, potom na vrch pridám med a figy.
Perfektné chladné jarné ráno, aby som zapol svoju rúru na tieto jednoduché pečené vajcia, raňajky so zvädnutým baby špenátom. S vysokým obsahom vitamínu A, C, kyseliny listovej, mangánu a potassu
Jablkové koláčiky s pikantnou glazúrou sa vyrábajú z cmaru, nakrájaných jabĺk, nakrájaných na škoricu a korenia - ideálne pre lenivé víkendy!
Avokádo Toast na celozrnnom chlebe s roztlačeným avokádom, tekutým vajíčkom a niekoľkými pomlčkami horúcej omáčky - 5 prísad, príprava 5 minút.
Karamelizovaná cibuľa, restovaná červená paprika a cuketa zmiešaná s parmezánom vytvárajú ľahkú frittatu ideálnu na raňajky, obed alebo večeru!
Nakrájané vajcia na tvrdo, šťavnaté zrelé paradajky, nasekané jarné cibuľky s nádychom majonézy, soli a korenia - tento sendvič si doprajte na raňajky alebo na obed.
Tento jednoduchý recept na Raňajkový kastról je vyrobený z vajec, špenátu, paradajok a syra feta a jeho šľahanie trvá len pár minút.
Doprajte sebe alebo svojim blízkym toto špeciálne jedlo - krabové koláče benedikt s chuťou avokáda a sázené vajce. Perfektné na raňajky, obed alebo brunc
Mangový kokosový puding Chia - som závislá na kokose, skombinujte to s mangom a som v nebi! A zo semien chia urobte ľahký a zdravý puding
Tieto dekadentné palacinky z čokoládového brownies sú bez viny, s nízkym obsahom tuku a vegánske, s iba 170 kalóriami pre celý recept. Dá sa vyrobiť aj bez lepku!
Brokolica a syr je jednou z mojich najobľúbenejších kombinácií quiche! Tento low-carb Crustless brokolica Cheddar Quiche je ľahký a vynikajúci!