> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Táto klobása, syr a vegetariánsky raňajkový kastról je vyrobená z talianskej kuracej klobásy, brokolice, pečenej papriky a syra mozzarella.



Táto klobása, syr a vegetariánsky raňajkový kastról je vyrobená z talianskej kuracej klobásy, brokolice, pečenej papriky a syra mozzarella.' Raňajky Kastról

Milujem pohodlie, keď si pripravím veľkú kastról na raňajky, keď mám na raňajky alebo na desiatu svojich priateľov a rodinu. Je to tiež skvelé pre príprava jedla , môžete to urobiť dopredu a zohriať to počas týždňa.

Inštrukcie

  • Rúru predhrejte na 375 ° F. Formu na pečenie 9 x 13 nastriekame olejom. Do pekáča vložte polovicu syra.
  • Veľkú nelepivú panvicu postriekajte sprejom na varenie, klobásu uvarte na strednom plameni, kým sa nezhnedne a neprepečie. Odložiť.
  • Pridajte olej do panvice so šalotkou a šampiňónmi a duste ho, kým zelenina nezmäkne, asi 5 až 6 minút. Pridáme opečené papriky, brokolicu a vrátime párok, 1 minútu dobre premiešame a odstavíme z ohňa. Rovnomerne rozotrieme na tvarohovú zmes.
  • Vo veľkej mise zmiešajte vajcia, bielky, mlieko, parmezán, soľ a korenie a dobre ich rozšľahajte. Pomaly nalejte zeleninu do zapekacej misy a dolejte zvyšným syrom.
  • Pečte, kým nôž vložený blízko stredu nevyjde čistý, 32 až 35 minút. Pred nakrájaním na 8 kusov nechajte 8 až 10 minút stáť.

Výživa

Podávanie:jedennámestie,Kalórie:230kcal,Sacharidy:7g,Bielkoviny:19g,Tuk:13.5g,Nasýtený tuk:4g,Cholesterol:216mg,Sodík:496mg,Vláknina:jedeng,Cukor:dvag Modré inteligentné body:4 Zelené inteligentné body:6 Fialové inteligentné body:4 Body +:6 Kľúčové slová:raňajkové pečenie, raňajkový kastról, syrový a vegetariánsky kastról, vianočný raňajkový kastról, klobása, klobása raňajkový kastról

Táto klobása, syr a vegetariánsky raňajkový kastról je vyrobená z talianskej kuracej klobásy, brokolice, pečenej papriky a syra mozzarella.'





Pripnite si ho, aby ste si ho uložili na neskôr!

Táto klobása, syr a vegetariánsky raňajkový kastról je vyrobená z talianskej kuracej klobásy, brokolice, pečenej papriky a syra mozzarella.'



Mrazené jedlá' Bezlepkový' Keto recepty' Vhodné pre deti' Low Carb' Recepty na prípravu jedál' 4 SP 4 SP 6 PP 6 SP Raňajky a neskoré raňajky Kastróly Vianoce Prázdninové recepty Plány stravovania Deň matiek Recepty zverejnené 20. decembra 2014 od Gina 98 Pripomienky / Zanechať komentár '