> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Pohodlie v miske! Toto latinské jedlo je krížencom guláša a polievky. Ak ju chcete jesť ako polievku, podávajte ju s čerstvým avokádom na vrchu. Ak dávate prednosť tomuto nad ryžou, skúste to s mojím Latinsky žltá ryža (Mal som to obojsmerne!).



Dusené bravčové mäso a gandule (hrach holub)' Dusené bravčové mäso a gandule (hrach holub)

Inšpiráciou pre toto jedlo bolo signatúrne portorické jedlo Ryža s gandulami. Kombinácia ryže, holubieho hrášku a bravčového mäsa,
varené s portorikánskym sofritom. Všetky rovnaké príchute sú ľahké tým, že ich uvaríte v pomalom sporáku a zvyšky dobre zamrznú.

Inštrukcie

  • Bravčové mäso marinujte s olejom, oreganom, kmínom, soľou, korením, limetkovou šťavou a sazonom.
  • Najlepšie výsledky dosiahnete v chladničke cez noc.
  • Preložíme do pomalého hrnca spolu so zvyšnými ingredienciami.
  • Prikryjeme a varíme 4 hodiny na vysokej alebo 8 hodín na nízkej teplote.

Výživa

Podávanie:jedenpohár,Kalórie:180kcal,Sacharidy:2. 3g,Bielkoviny:pätnásťg,Tuk:3g,Nasýtený tuk:1.3g,Cholesterol:32mg,Sodík:720mg,Vláknina:6g,Cukor:jedeng Modré inteligentné body:3 Body +:4 Kľúčové slová:arroz con gandules, recept na holubí hrášok, recept na bravčové a fazuľové mäso, pomalý sporák na bravčové mäso, bravčové a gandule na pomalý sporák Mrazené jedlá' Recepty na pomalý sporák' 3 SP 4 PP Crock Pot recepty Latinské recepty Bravčové recepty Recepty Polievka zverejnené 9. decembra 2015 od Gina 74 Pripomienky / Zanechať komentár '