> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Špenát, cibuľa, feta a vajcia pripravujú báječné a ľahké raňajky frittata alebo na obed s nízkym obsahom sacharidov podávajte túto frittatu s gréckym šalátom na boku.



Špenát, cibuľa, feta a vajcia pripravujú báječné a ľahké raňajky frittata alebo na obed s nízkym obsahom sacharidov podávajte túto frittatu s gréckym šalátom na boku.' Omeleta Feta zo špenátu

Ďalšie recepty frittaty, ktoré milujem, sú Ľahký švajčiarsky mangold Frittata , Hubová šalotka Frittata a Karamelizovaná cibuľa, cuketa a červená paprika Frittata.





Na výrobu tejto nízkotučnej frittaty som väčšinu vajec nahradil bielom. Pre väčšie pohodlie si zvyčajne kupujem tekuté vaječné bielkoviny Trader Joe’s bez klietok, ale môžete použiť Egg Beaters alebo ich oddeliť sami, ak chcete. Keď kupujem parmezán, rád si kúpim Parmigiano-Reggiano, má ostrú, silne ochutenú, orieškovú chuť. Horšia verzia parmezánu môže mať horkú príchuť.

Moje najnovšie videá

Tvarohové vajce a klobása Frittata × Vajce a klobása z tvarohu Frittata Bezlepkový' Keto recepty' Low Carb' Menej ako 30 minút' Vegetariánske jedlá' 2 SP 2 SP 4 PP 4 SP Raňajky a neskoré raňajky Čisté stravovanie Obed Deň matiek Recepty Špenátové recepty zverejnené 10. novembra 2008 od Gina 51 Pripomienky / Zanechať komentár '