Ako mnohí z nás, aj Taryn Newton mala v minulom roku vysoké a nízke minimá, ale jej talent na to, aby to na Instagrame bol skutočný a pozerala sa na to z lepšej stránky, pomáha svojej rodine a ostatným realistickým spôsobom zlepšiť ich život.
Držím 70 kíl dole už viac ako 10 rokov. Tu je 10 kľúčových lekcií, ktoré som sa naučil.
Cítite sa sebaisto a fit ako kedykoľvek predtým a dozviete sa, ako títo dvaja bývalí športovci počas pandémie znovu získali svoje wellness.
Zistite, ako jedna žena zdvojnásobila, koľko by mohla zdvihnúť za menej ako jeden rok – len za 2 doláre mesačne.
Strávil som tri roky plánmi od keto po Weight Watchers, prehrabal som sa bizarnou históriou diét (fajčím Lucky Strikes?!) a konzultoval som nespočetné množstvo odborníkov na chudnutie. Tu je to, čo som sa naučil o tom, čo skutočne pomáha kilám zbaviť sa a zostať mimo.