> Prejdite na recept Ulož toUložené! Tieto pečené morčacie Enchilada plnené Poblanos Rellenos sú plnené chutnou mletou morčaciou náplňou a dochucované mojou domácou omáčkou enchilada a syrom. Sú oveľa ľahšie ako reštaurácie chile rellenos, ktoré sú zvyčajne zbité vajíčkom a vyprážané.'

Tieto pečené morčacie Enchilada plnené Poblanos Rellenos sú papriky plnené chutnou mletou morčaciou náplňou, doplnené mojou domácou enchilada omáčkou a syrom.



Tieto pečené morčacie Enchilada plnené Poblanos Rellenos sú papriky plnené chutnou mletou morčaciou náplňou, doplnené mojou domácou enchilada omáčkou a syrom.' Turecko Enchilada plnené Poblanos plnené

Sú oveľa ľahšie ako reštaurácie chile rellenos, ktoré sú zvyčajne zbité vajíčkom a vyprážané. Tiež sa ti môže páčiť Kuracie Enchilada cukety, rožky , Misky na špagety Squash Enchilada a Enchilada polievka .

Inštrukcie

Pečenie papriky:

  • Poblano papriky položte na pracovnú dosku, aby prirodzene sedeli bez valcovania.
  • Pomocou malého ostrého noža vyrežte pozdĺžny rez pozdĺž jednej strany každej z poblano papriky, potom urobte malý priečny rez pozdĺž vrchu, aby ste vytvorili rez v tvare písmena T, dávajte pozor, aby ste neodrezali stonku. Opatrne vykrojte a vyberte jadro, potom vydlabte semiačka.
  • Pomocou klieští opekajte čile poblano na otvorenom plameni, ako je gril, brojler alebo varná doska, často otáčajte, až kým nie je pokožka úplne pľuzgierovaná.
  • Preložte do igelitového vrecka (alebo vložte do misy a zakryte plastovou fóliou) a nechajte paru 10 až 15 minút, aby sa uvoľnili šupky. Akonáhle sú dostatočne chladné na to, aby ste s nimi manipulovali, pomocou nožov na maslo zoškrabujte spálené kože a vyhoďte ich. Dajte pozor, aby ste papriky neroztrhli.
  • Opečené poblano odložte.
  • Rúru predhrejte na 350 ° F.
  • Nalejte 1-1 / 4 šálky omáčky na dno pekáča s rozmermi 9 x 12 palcov.
  • Výroba moriaka:
  • Medzitým na strednom plameni na veľkej panvici restujte mletú morku a dochuťte ju soľou a korením. Pomocou drevenej lyžice rozoberte mäso na malé kúsky.
  • Pridajte nakrájanú cibuľu, cesnak, korenie, paradajky a koriander a pokračujte vo varení na miernom ohni.
  • Pridajte kmín, oregano, bobkové listy a podľa potreby ešte posolte. Pridajte paradajkovú omáčku a 1/4 šálky vody a dobre premiešajte, znížte teplotu na minimálnu teplotu a prikryté duste asi 15 minút.
  • Do každej poblano papriky opatrne napchajte asi 1/2 šálky morčacej zmesi.
  • Na omáčku do pekáča položte papriky švami nahor a na vrch každé položte 2 lyžice syra.
  • Misku pevne zakryjeme alobalom a pečieme v rúre, kým nebude horúca a bublinková, asi 30 minút.
  • Podávame horúce preliate koriandrom alebo jarabinou na vrchu.

Výživa

Podávanie:1plnené poblano s 1/4 šálky omáčky,Kalórie:233kcal,Sacharidy:13g,Bielkoviny:22g,Tuk:5g,Nasýtený tuk:5g,Cholesterol:77,5mg,Sodík:390mg,Vláknina:3g,Cukor:5g Modré inteligentné body:6 Zelené inteligentné body:6 Fialové inteligentné body:6 Body +:6 Kľúčové slová:Pečené morčacie Enchilada plnené Poblanos Papriky, plnené papriky enchilada, bezlepkové enchilady, morčacie Enchilada plnené Poblanos Rellenos, morčacie enchiladas

Tieto pečené morčacie Enchilada plnené Poblanos Rellenos sú papriky plnené chutnou mletou morčaciou náplňou, doplnené mojou domácou enchilada omáčkou a syrom.'





Viac receptov Enchilada:

Mrazené jedlá' Bezlepkový' Keto recepty' Low Carb' 6 PP 6 SP 6 SP 6 SP Piateho mája Recepty na večeru Recepty bez vajec Jeseň Latinské recepty Recepty Jar Turecké recepty Zimné zverejnené 30. mája 2017 od Gina 148 Pripomienky / Zanechať komentár '