> Prejdite na recept Ulož toUložené!

Kuracie kuracie kuracie mäso so zlatou repou a pórom je chutné jedlo vrstvené so zeleninou a korením, podliate vínom a pečené v zapekacej miske.'



duchovný význam čiernej mačky

Inštrukcie

  • Rúru predhrejte na 425 ° F.
  • Pór nakrájajte pozdĺžne na polovicu. Opláchnite ich a rozvrstvením vonkajších vrstiev odstráňte všetok piesok. Očistený pór nakrájajte na tenký polmesiac.
  • Odstráňte zeleň z repy. Opláchnite ich a nahrubo nasekajte. Cviklu rozpolte na polovicu a každú časť nakrájajte na štyri kolieska.
  • Do veľkej mixovacej misy vhoďte pór, cviklu a zelenú repu spolu s cesnakom, 1 lyžičkou kurkumy, zázvorom, soľou, citrónovou šťavou a olivovým olejom, kým ich dôkladne nespojíte. Lyžičkou premiešajte zmes na pekáč alebo na pekáč s rozmermi 9 x 13 palcov a rozložte rovnomerne.
  • Pridajte kuracie mäso a ďalšiu lyžičku kurkumy do mixovacej misy a prihoďte ich, aby ste ich obalili vo zvyšnej zmesi kurkumy. Kuracie stehná preložíme do pekáča a uhniezdime v repnej zmesi.
  • Hornú časť kurčaťa pokvapkáme zvyšnou marinádou a zalejeme vínom po stranách misky.
  • Odkryté pražte, kým nie je kuracie mäso vidličkou jemné a repa mäkká, asi 1 hodinu.

Výživa

Podávanie:jedenpaličky, 1 stehno a zeleninu,Kalórie:527kcal,Sacharidy:16.5g,Bielkoviny:64g,Tuk:19.7g,Cholesterol:290mg,Sodík:747mg,Vláknina:3.5g,Cukor:8g Modré inteligentné body:9 Zelené inteligentné body:9 Fialové inteligentné body:9 Body +:12 Kľúčové slová:dusené kuracie stehná, kuracie mäso na jednej panvici so zlatou repou a pórom, kuracie kuracie kuracie mäso, kurkumové dusené kuracie mäso so zlatou repou a pórom, kuracie kuracie mäso

Kuracie kuracie dusené kuracie mäso so zlatou repou a pórom je vrstvené s korením, podliate vínom a pečené v zapekacej miske. Čo sa z rúry vynorí'

Bez mliečnych výrobkov' Bezlepkový' Paleo' Celých 30 receptov' 12 PP 9 SP 9 SP 9 SP Kuracie recepty Čisté stravovanie Recepty na večeru Recepty bez vajec Jeseň Jeden hrniec recepty Recepty Jar Celá 30 Zimné zverejnené 22. mája 2017 od Gina 100 Pripomienky / Zanechať komentár '