> Prejdite na recept Ulož toUložené! Ľahký recept na baklažán'

Táto jednoduchá baklažánová a paradajková omáčka je vynikajúca, pripravená z baklažánu nakrájaného na kocky duseného v paradajkách a cesnaku. Páči sa mi, že sa podáva k cestovinám, ale je vynikajúci aj k cuketovým rezancom, polente alebo k samostatným prílohám.



Táto jednoduchá baklažánová a paradajková omáčka je vynikajúca, pripravená z baklažánu nakrájaného na kocky duseného v paradajkách a cesnaku. Milujem to podávané na cestovinách, ale ono'
Baklažánová a paradajková omáčka

Baklažány, tiež známe ako baklažány, patria do čeľade nočných rastlín a používajú sa v mnohých talianskych jedlách. Sú bohaté na živiny a majú vysoký obsah antioxidantov. Je to vlastne ovocie a vynikajúce v toľkých vegetariánskych jedlách, ako sú tieto bezmäsité Baklažánové fašírky , Baklažánový parmezán a Baklažán Rollatini .

duchovný význam aligátora

Inštrukcie

  • Na veľkej a hlbokej panvici rozpálime olej na stredne vysokej teplote, za horúca popražíme cesnak na olivovom oleji.
  • Pridajte baklažán a povarte ho asi 3 minúty, kým nezačne mäknúť.
  • Nakrájajte nahrubo paradajky a pridajte ich k panvici spolu s džúsmi.
  • Dochutíme soľou, korením a dusíme odokryté asi 15-20 minút.
  • Pridajte čerstvé nasekané bylinky a podávajte ich nad obľúbenými cestovinami.

Poznámky

Podávame viac ako 2 unce nevarených cestovín, bolo by to 8 WW inteligentných bodov na porciu.

Výživa

Podávanie:3/ 4 šálky,Kalórie:127kcal,Sacharidy:16g,Bielkoviny:3g,Tuk:7g,Vláknina:5g,Cukor:5g Modré inteligentné body:dva Zelené inteligentné body:dva Fialové inteligentné body:dva Body +:3 Kľúčové slová:Baklažánová a paradajková omáčka, baklažánová cestovinová omáčka, dusený baklažán a paradajky, vegetariánske jedlá, vegetariánska cestovinová omáčka

Ľahký recept na baklažán'





modlivka v dome

Fotografický kredit: Jess Larson

Bez mliečnych výrobkov' Mrazené jedlá' Bezlepkový' Keto recepty' Vhodné pre deti' Low Carb' Paleo' Menej ako 30 minút' Vegetariánske jedlá' Celých 30 receptov' 2 SP 2 SP 2 SP 3 PP 5 prísad alebo menej Čisté stravovanie Recepty na večeru Recepty bez vajec Talianske inšpirované recepty Pôstne priateľské recepty Recepty na cestoviny Recepty Omáčky, dipy a nátierky Menej ako 10 dolárov Vegánske recepty zverejnené 23. septembra 2019 od Gina 55 Pripomienky / Zanechať komentár '