Zdravé recepty na nočné ovsené vločky

Cinnamon-Roll Overnight Oats

Zostavenie týchto zdravých raňajok bez varenia vám zaberie len pár minút a po zvyšok týždňa budete mať pripravené hotové raňajky. Naplňte tieto lahodné vegánske ovsené vločky – inšpirované klasickými príchuťami škoricových bucht – čerstvým alebo mrazeným ovocím a vašimi obľúbenými orechmi a semienkami.

Jablkovo-škoricový nočný ovos

Zmiešať ovsené vločky a mandľové mlieko zaberie večer len pár minút a na druhý deň ráno máte náskok na zdravé raňajky. Ráno na vrch ovsených vločiek pridajte čerstvé ovocie a opražené oriešky. Pripravte si až 4 poháre naraz, aby ste ich mohli uchovávať v chladničke na rýchle raňajky počas týždňa.